打印本文
为了丰富学生课外生活，提升大学生整体气质，医学院4月19、20日晚在迎新大厅三楼开展瑜伽兴趣小组活动。
活动开始，教练张芷婧和兴趣小组负责人张静带领同学们进行热身活动。随后，张芷婧指导大家灵活脊柱美化形体。在她的精心指导下，同学们逐一学习了冥想、呼吸、阴瑜伽、肩颈训练、纤体瑜伽等减压动作。活动期间张芷婧详细讲解瑜伽动作的要领、注意事项，对于有困惑的同学进行专业细致的解答和帮助。同学们对瑜伽从一开始的不了解到慢慢喜欢和享受，从最初的做不到到最终的精进完善，在不断进步中获得鼓励与支持，心灵得到了放松，身体得到了舒展。活动最后，同学们纷纷表示，“很喜欢兴趣小组的这项活动，不仅改善了身体状态，还收获了很多有效的减压方法，这些对自己的生活非常有帮助。”
通过此次活动，同学们不仅能够更好地放松自己，改善了自己的体态，同时还释放了压抑情绪，以更积极阳光的状态去面对生活。
（撰稿：朱 梅 责任审核：李信生）
